Cẩm nang sức khỏe
Những Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

Số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu? - Chỉ số huyết áp bình thường

Bạn thường tự hỏi số đo huyết áp của bạn có ý nghĩa gì? Số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu? Các bác sĩ gọi cho họ là huyết áp tâm thu(số trên) và tâm trương (số dưới). Biết được cả hai điều này là quan trọng và có thể cứu sống huyết áp tính mạng của bạn. 

 

Số huyết áp tâm thu bình thường là bao nhiêu?


Khi trái tim đập nó sẽ ứ đọng và đẩy máu qua các động mạch của bạn đến phần còn lại của cơ thể. Lực này tạo áp lực lên máu và do đó là huyết áp tâm thu. 

  • Huyết áp tâm thu bình thường là 120 mmHg. 
  • Huyết áp từ 120 - 129 là tiền huyết áp cao
  • 130 - 139 là cao huyết áp giai đoạn 1
  • 140 trở lên là cao huyết áp giai đoạn 2
  • 180 trở lên là khủng hoảng tăng huyết áp. Hãy gọi số 911. 

 

Số huyết áp tâm trương bình thường là bao nhiêu? 


Việc đọc huyết áp tâm trương hay số dưới là áp suất lên động mạch khi trái tim thư giãn giữa các nhịp đập. 

  • Huyết áp trương bình thường thấp hơn 80. Ngay cả khi chỉ số này thấp hơn 80 thì bạn cũng bị cao huyết áp nếu chỉ số huyết áp tâm thu là 120 - 129. 
  • Huyết áp 80 - 89 là cao huyết áp giai đoạn 1
  • Huyết áp 90 trở lên là cao huyết áp giai đoạn 2
  • 120 trở lên là khủng hoảng tăng huyết áp. Hãy gọi số 911. 

số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường

Số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường - Bảng chỉ số huyết áp tiêu chuẩn

 

Đo huyết áp như thế nào? 


Để biết huyết áp của mình có bình thường hay không. Một bác sĩ hoặc y tá sẽ đo huyết áp của bạn. Nó đơn giản và không gây đau. 

Người bị cao huyết áp sẽ được quấn vào vòng bít máy đo huyết áp. Có vòng bít quấn quanh cổ tay hoặc có vòng bít quấn quanh bàn tay, nhưng vị trí đo như vậy thường không cho kết quả chính xác.  

Bác sĩ hoặc y tá thường dùng ống tai nghe để nghe máu đi qua các động mạch của bạn. 

Các bác sĩ thường sử dụng máy đo huyết áp thủ công, còn để đo huyết áp tại nhà nên sử dụng máy đo huyết áp tự động. Và dòng máy đo huyết áp thương hiệu Omron được đánh giá là máy đo huyết áp số 1 hiện nay. 

Huyết áp được đọc bằng 2 con số là huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu 

Trong một bài đọc về huyết áp, số systolic luôn luôn là thứ nhất, và sau đó là số tâm trương. Ví dụ: số của bạn có thể là "120 trên 80" hoặc viết bằng 120/80.
 
 
số đo huyết áp như thế nào là bình thường

Cách kiểm tra huyết áp của mình


Nếu huyết áp của bạn bình thường (dưới 120/80) hãy kiểm tra 2 lần mỗi năm hoặc là kiểm tra thường xuyên theo lời khuyên của bác sĩ. 

Nếu huyết áp của bạn tăng cao - huyết áp tâm thu giữa 120 và 129 hoặc huyết áp tâm trương dưới 80 - bác sĩ khuyên bạn nên kiểm tra huyết áp của bạn từ 3 - 6 tháng. 

Nếu huyết áp của bạn tăng cao - huyết áp tâm thu giữa 120 và 129 hoặc huyết áp tâm trương dưới 80 - các bác sĩ khuyên nên kiểm tra huyết áp từ 3 - 6 tháng. Hãy thay đổi lối sống như tập thể dục nhiều hơn và chế độ ăn uống tốt hơn. 

Nếu bạn bị cao huyết áp giai đoạn 1 (130-139 hoặc trên 89-90) các bác sĩ có thể gợi ý cho bạn nên thay đổi lối sống và chú ý lại các sống của bạn trong vòng 3 - 6 tháng. Hoặc hãy đến bác sĩ và sử dụng thuốc theo liều lượng. Nó phụ thuộc vào điều kiện về sức khỏe hoặc các yếu tố gây nguy hại khác. 

Nếu bạn bị tăng huyết áp ở giai đoạn 2 (140-90 hoặc cao hơn) bạn nên sử dụng thuốc. Bạn cũng phải thay đổi lối sống lành mạnh và gặp bác sĩ 1 lần mỗi tháng. 
 
Từ khóa liên quan:

số đo huyết áp bình thường là bao nhiêu
số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường
huyết áp bình thường là bao nhiêu
huyết áp người bình thường
huyết áp bao nhiêu là bình thường
chỉ số huyết áp bình thường
huyết áp của người bình thường
huyết áp người bình thường là bao nhiêu
huyết áp của người bình thường là bao nhiêu
 
Đánh Giá


Đối tác