Các lợi ích từ thanh long đối với sức khỏe

Thanh long không chỉ dừng lại là một món trái cây ăn ngon miệng, mà còn là thực phẩm giàu vitamin B rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp đối với chị em phụ nữ

Tốt cho tim

Lợi ích của thanh long rất tốt trong việc giảm lượng cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể. Thanh long là một nguồn tuyệt vời cung cấp chất béo không bão hòa đơn, giúp cho trái tim bạn nghỉ ngơi trong trạng thái tốt. Vì vậy, để bảo vệ mình trước sự tấn công của bệnh tim bạn nhớ bổ sung thanh long vào bữa ăn của mình nhé.

Làm sạch hệ tiêu hóa

Hãy ăn thanh long để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn.Thanh long chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp hỗ trợ tiêu hóa kém và táo bón. Thịt và hạt thanh long chứa lượng protein giúp cho cơ thể khỏe mạnh và vui tươi.

Bảo vệ tóc

Nước ép trái cây thanh long là một dưỡng chất tuyệt vời cho tóc nhuộm hoặc tóc đã qua xử lý hóa học. Nước ép từ trái thanh long giữ cho các nang lông mở, giúp cho mái tóc của bạn khỏe mạnh và mềm mượt.

Tốt cho người bệnh tiểu đường

Lượng chất xơ cao trong thanh long tốt cho bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Chất xơ trong quả thanh long có thể giúp ổn định lượng đường trong máu bằng cách ức chế lượng đường tăng cao.

Ngăn chặn chứng viêm khớp

Thêm quả thanh long vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn chống lại bệnh này. Lợi ích của thanh long cho những người bị viêm khớp rất tuyệt vời và thanh long thường được gọi là 'quả chống viêm'.

Tránh mụn Giàu vitamin C, thanh long trở thành thuốc mỡ bôi tuyệt vời. Nghiền nát một miếng thanh long sau đó bôi vào các nốt đỏ của mụn trên mặt hoặc cơ thể bạn sau đó rửa sạch với nước. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, sử dụng hai lần mỗi ngày.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Thanh long cũng là nguồn phong phú chất chống oxy hóa, có chức năng ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do gây hại, vốn là tác nhân gây ung thư và các vấn đề sức khỏe khác.

Chứa nguồn vitamin B dồi dào

Trái thanh long có chứa các loại vitamin nhóm B, như vitamin B1 (thiamine), có tác dụng xử lý carbohydrate (bao gồm chất xơ, tinh bột và đường) một cách nhanh chóng, giúp tạo ra năng lượng cho cơ thể; vitamin B3 (niacien) giúp làn da sáng bóng, mịn màng; vitamin B12 giúp tạo cảm giác ngon miệng, đặc biệt tốt đối với những người đang trong quá trình điều trị bệnh.

Ổn định huyết áp

Ăn thanh long có thể để giúp ổn định huyết áp, mang lại nhiều lợi ích cho những người có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Trung hoà độc tố trong cơ thể

Để giúp vô hiệu hóa các loại độc tố trong cơ thể như thủy ngân, thạch tín và những chất khác gây nguy hiểm cho sức khỏe, bạn nên thường xuyên ăn thanh long.

Ngăn chặn bệnh thiếu máu

Hàm lượng sắt có trong long cũng là cao. Sắt là nguyên liệu cần thiết để sản xuất hemoglobin trong cơ thể con người. Chúng ta có thể bổ sung sắt đầy đủ để ngăn chặn bệnh thiếu máu bằng cách ăn thanh long.

Cải thiện thị lực

Bên cạnh chứa nhiều vitamin B, thanh long có chứa nhiều carotene, có tác dụng duy trì và cải thiện thị lực.
 

Giảm cân

Đặc biệt, chất nhầy trong quả thanh long giúp làm giảm cholesterol của thức ăn và muối mật. Do đó, người béo phì, người có hàm lượng cholesterol, huyết áp cao nên ăn thanh long thường xuyên.

Bạn cần tư vấn, hãy gọi cho chúng tôi:

ĐT:(08) 62 806 995 - 0962 200 400 (Ms Thanh)

-----------------------------------------