Bí quyết dưỡng da cho phụ nữ ngoài 30

Từ 25 tuổi trở lên, làn da phụ nữ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Bởi thế, nếu chăm sóc da đúng cách bạn sẽ trì hoãn được quá trình này.Hãy cùng nghe lời khuyên hữu ích về chuyện dưỡng da cho phụ nữ tuổi 30.

Cân bằng độ PH

Ở độ tuổi 30, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy rửa như: sữa rửa mặt, tẩy trang có độ ph phù hợp với làn da. Điều này rất quan trọng khiến da bạn ở trạng thái cân bằng nhất, không bị khô.

Thường xuyên tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết rất quan trọng để có làn da mềm mại, mịn màng, đặc biệt phụ nữ tuổi 30 càng phải lưu tâm. Tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da bạn có cơ hội tái tạo, sản sinh tế bào mới làm bạn luôn trẻ trung.

Dùng serum, kem chống nắng

Việc bạn sử dụng kem chống nắng hàng ngày là việc quan trọng trong chăm sóc da. Hoặc bạn có thể sử dụng huyết thanh ban ngày hoặc kem ngày có chứa SPF. Ngoài ra, bạn đừng quên dùng serum cung cấp độ dưỡng để chống nhăn, ngăn chặn đồi mồi.

Bổ sung collagen cho cơ thể

Đặc biệt, với phụ nữ ở độ tuổi 30, suy thoái da thường biểu hiện ra bên ngoài do hiện tượng thất thoát chất collagen - một loại protein chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Hiện tượng da bị chảy xệ, nám và có nhiều nếp nhăn là do thiếu chất collagen. Vì vậy, cần phải bổ sung collagen cho cơ thể, không chỉ giúp chống lão hóa cho da mà còn tốt cho xương khớp và tăng tính dẻo dai.

Thực phẩm dưỡng da cực tốt cho phụ nữ tuổi 30

Cherry : Loại quả này có lẽ đã quá nổi tiếng trong việc chăm sóc da ,  rất giàu vitamin C, sắt, vitamin A cực tốt trong việc kích hoạt các tế bào làm đẹp da. Khi ăn chúng thường xuyên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của làn da từ sắc tố cho đến vết nhăn.

Lựu : Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, lựu có tác dụng chống oxy hóa mạnh ,chống lại tia cực tím đồng thời làm chậm quá trình lão hóa cơ thể. Vì vậy, hãy ăn trái lựu như một cách nuôi da, bạn cũng có thể làm nước ép lựu để thay đổi.

Cà rốt : rất giàu vitamin có tác dụng làm trắng da, chống vết nhăn. Với những lợi ích này, hãy chăm chỉ bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày. Bạn có thể ép hoặc xay sinh tố để bớt nhàm chán.

Dầu Ô liu : được coi là biểu tượng cho sắc đẹp và sức khỏe. Từ lá cho đến quả của cây ô liu đều là thực phẩm rất tốt. Như dầu ô liu có thể chăm sóc da, dưỡng tóc.

Nho : Nho chính là một loại quả cực kỳ tốt để chống vết nhăn cho phụ nữ tuổi 30. Nên bổ sung chúng hàng ngày để tránh dấu vết của tuổi tác.

 Hãy luôn quan tâm đến làn da của mình dù bạn đang ở độ tuổi nào nhé. Đó là một phần rất quan trọng để bạn có thể tư tin hơn trong cuộc sống .Chúc bạn có làn da trẻ đẹp .

BẠN CẦN TƯ VẤN - HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI

08. 62 894 528 - 0973 511 400 (Ms Trang)

---------------------