Giảm cân bằng nước ép từ rau quả

Hãy bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của bạn các loại nước ép từ trái cây để giảm cân hiệu quả. Vì rau quả có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể trong quá trình ăn kiêng

Sau đây là một số loại rau quả có hàm lượng nước và chất dinh dưỡng cao,thơm ngon và bổ dưỡng dành cho các cô nàng trong thời kỳ giảm cân mà bạn có thể tham khảo:

Rau

Hầu hết các loại rau lá xanh như rau diếp, rau bina, rau má đều cung cấp vitamin A và C, cùng với các chất dinh dưỡng quan trọng khác: kali, axit folic... Uống các loại nước ép rau không chỉ rất an toàn cho vòng eo, thải độc tố mà còn cung cấp độ ẩm cho cơ thể.

Cần tây

Cung cấp sắt, kali và magiê, cần tây có đến 80% nước vì thế bạn có thể ép nó cùng các loại rau củ khác để bổ sung dưỡng chất cho làn da mịn màng.

Củ cải đường

Trong số các loại rau, củ cải đường cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Với một hương vị ngon ngọt, rễ củ cải đường có một hàm lượng beta-carotene, cùng với sắt, vitamin C, canxi dồi dào.

Cà chua

Giàu kali và lycopene - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ , cà chua là một trong những loại quả tốt nhất để làm nước trái cây. Các món ăn Địa Trung Hải rất thường sử dụng cà chua bởi theo nghiên cứu, cà chua giúp kéo dài tuổi thọ, chống ung thư, tăng cường kháng thể cho bạn, làm đẹp da một cách tự nhiên nhất.

Dưa chuột

Là một trong các loại rau có hàm lượng nước cao nhất (trên 95%), dưa chuột thật tuyệt để làm nước ép vào mùa hè, mát lành, tinh khiết và bổ sung nhiều vitamin K cho cơ thể.

Bạn cần tư vấn, hãy gọi cho chúng tôi:

ĐT:(08) 62 806 995 - 0962 200 400 (Ms Thanh)

---------------------------------