Bí quyết giúp chàng yêu lâu hơn

Đạt cực khoái quá nhanh ở cả đàn ông và phụ nữ lại làm cho cả hai cảm thấy chưa được thỏa mãn.Tham khảo bí quyết yêu lâu hơn sau đây sẽ giúp ta kéo dài thời gian chinh chiến.

Rèn luyện tâm lý

Tập cách phân tâm, không quá tập trung trong lúc “hành sự” cũng là một cách để rèn luyện tâm lý, khắc phục các rối loạn.

Có nhiều cách để phân tâm, đơn giản nhất là thầm đếm 1, 2, 3, 4... trong khi bắt đầu quan hệ tình dục, giúp cho đầu óc không tập trung vào 'việc đó' nữa và cuộc vui sẽ dài hơn.

Cũng có thể tự đặt ra một bài tính nhẩm rồi tập trung giải toán trong khi “làm việc”.

Bảo đảm dinh dưỡng

Chất đạm có trong trứng, sữa và bơ có thể giúp cho tinh dịch phục hồi nhanh chóng. Trước khi “hành sự”, việc ăn một thanh chocolate hay một quả chuối cũng sẽ giúp cải thiện tình hình đáng kể.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống hằng ngày cũng phải bảo đảm đủ dinh dưỡng, không lạm dụng rượu, bia. Dinh dưỡng còn có tác dụng củng cố niềm tin mà người đàn ông bắt đầu gây dựng hoặc vừa mới gây dựng được.

Ngâm cậu nhỏ trong nước ấm

Các chuyên gia tư vấn về sức khỏe tình dục giới thiệu mẹo nhỏ sau: “Ngâm cậu nhỏ” của các anh vào một cốc nước ấm trước khi “nhập cuộc”. Cách này có tác dụng làm cho dương vật bớt nhạy cảm và quen dần với môi trường ấm.

Thay đổi tư thế

Có một vài tư thế cụ thể có thể giúp các đôi kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Vị trí phổ biến nhất là người đàn ông nằm lên trên người phụ nữ và cả hai ít khi có những chuyển động mạnh, giữ cho cử chỉ được chậm rãi và ổn định. Tư thế thứ hai là người phụ nữ nằm lên phía trên người đàn ông.

Trong tư thế này, người phụ nữ sẽ nắm giữ tầm kiểm soát còn người đàn ông ngoan ngoãn phục tùng.

Tập trung

Cách dễ nhất để kéo dài cuộc yêu là chú ý tập trung vào đối phương. Làm những thứ khiến chàng hoặc nàng cảm thấy thoải mái nhất và đừng quá tập trung vào bản thân mình. Để đầu óc đi lang thang đâu đó và đừng nghĩ quá nhiều đến chuyện phải đạt được cực khoái.

Làm bài Kegel

Bài tập Kegel về cơ bản là bài tập co thắt cơ PC. Cách dễ dàng nhất để cánh mày râu xác định được cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu.

Khi đã xác định được cơ PC, hãy tập bài tập Kegel bằng cách siết chặt và giữ cơ PC trong vòng 5 giây rồi thả ra, làm đi làm lại 10 lần giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.

Bài tập này giúp “cậu nhỏ” trở nên khỏe mạnh và ngăn chặn được quá trình giải phóng tinh binh. Bạn có thể thực hành bài tập thường xuyên và ở nhiều địa điểm, trên ghế sa-lông, trên giường, hoặc khi đang xem tivi…

Không vào quá sâu

Hãy gặp nhau ở độ sâu 5-6cm, cách này giúp “cậu nhỏ” giữ được phong độ lâu hơn.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

-----------------------------------------------------------------------------