Bổ sung collagen cho da bằng cách nào hiệu quả?

Collagen là một loại protein đặc biệt chiếm đến 70% cấu trúc da, do đó bổ sung collagen cho da bằng cách nào hiệu quả là rất quan trọng cho chúng ta.

Quá trình lão hoá da của mỗi người theo một mức độ và tốc độ khác nhau. Nếu tích cực ngăn chặn và biết cách chăm sóc da hợp lý thì quá tình lão hoá da sẽ đến chậm hơn và mức độ ít hơn. Khi collagen trong cơ thể giảm, càng lớn tuổi tốc độ giảm collagen càng tăng, lúc này các cơ nhão hơn, nhiều bộ phận như cơ mặt, cằm, mí mắt, gò má... bị sụp xuống. Và việc tăng cường collagen chính là bí quyết để khắc phục điều này.

Vấn đề quan trọng đặt ra là: chúng ta phải cần biết bổ sung Collagen như thế nào để thật sự đem lại hiệu qủa? Những lưu ý gì khi chọn lựa viên uống bổ sung Collagen? Dưới đây là một số lưu ý và thông tin hữu ích giúp bạn tìm cho mình đúng sản phẩm theo nhu cầu.

Nguồn gốc chiết xuất Collagen trong sản phẩm viên uống.

Collagen trên thị trường có rất nhiều nguồn gốc, chiết xuất khác nhau, từ động vất như: Bò, Cá, Heo, Gà…, và từ thực vật như: Khoai tây, Su hào, Tảo, đậu Hòa Lan.., với nhiều thương hiệu thương mại khác nhau, vậy Collagen chiết xuất từ nguồn nào là tốt, hiệu quà nhất ?

Theo kết quả chứng minh lâm sàng, Collagen chiết xuất từ Collagen của Bò là tốt và ổn định nhất, vì cấu trúc Collagen của người tương tự như cấu trúc Collagen của Bò, vì thế khi sử dụng sẽ không gây tác dụng phụ, và khả năng thẩm thấu hoàn toàn vào cơ thể khi sử dụng.

Thành phần Collagen (%) chứa trong sản phẩm là bao nhiêu?

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm với nhiều thành phần % Collagen khác nhau từ; 0,01% Collagen đến 1% -- 100% Collagen, nhưng thông thường, sản phẩm có chứa thành phần Collagen càng cao thì càng chất lượng và hiệu quả.

Hàm luợng (liều lượng) Collagen dùng trong một lần sử dụng?

Cũng quan trọng tương tự như tỉ lệ % collagen trong sản phẩm, bạn cần biết hàm lượng Collagen chứa đựng trong mỗi viên là bao nhiêu? Để từ đó biết được “liều” dùng trong ngày. Trung bình một người bình thường cần khoảng 10.000 mg Collagen/ ngày.

Sử dụng viên nang như thế nào cho hiệu quả?

Nên dùng viên nang Collagen dạng thủy phân, dùng mỗi ngày. Nên uống trước khi đi ngủ. và sau khi ăn, khi đó cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ, đây là trạng thái hoàn hảo nhất trong quá trình cơ thể bạn hấp thu Collagen ở điều kiện tốt nhất.

Liều lượng tối thiểu và tối đa cho mỗi người

Bạn cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi bạn cần bổ sung liên tục 6 tháng – Đó gọi là liều tối thiểu cơ thể bạn cần; tuy nhiên bạn có thể sử dụng kéo dài để thêm hiệu qủa.

Theo Sức Khỏe & Đời Sống

-----------------------------------------------------------------------------