Làn da nói gì về sức khỏe của bạn ?

Da có vai trò quan trọng trong việc bài tiết, điều hòa thân nhiệt và hô hấp. Đây cũng là nơi biểu hiện sớm sự thay đổi của các cơ quan khác trong cơ thể. Vì vậy, qua quan sát da, ta có thể nhận biết một số bệnh tật. Một số biểu hiện sau đây của da sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của bạn.

Làn da nói gì với bạn về sức khỏe?

Màu da không đều hoặc nổi đốm: Nếu da bạn xuất hiện những vùng sáng, tối không đều nhau hay có những đốm nhỏ (không phải đồi mồi) thì nên lưu ý chăm sóc chúng tốt hơn. Biểu hiện này là do cơ thể bạn suy dinh dưỡng, thiếu nước hoặc bạn mệt mỏi. Bạn nên nghỉ ngơi và ngủ nhiều hơn, ăn các bữa đầy đủ và uống thật nhiều nước để bổ sung chất khoáng nhằm làm mờ và xóa dần các màu loang lổ trên da.

Mụn trứng cá: Đây là hiện tượng phổ biến ở tuổi dậy thì, có thể kéo dài thêm vài năm sau. Để điều trị dứt điểm mụn trứng cá, bạn nên tìm hiểu nguyên do và có sự kiên trì điều trị. Bạn có thể khám da liễu để nhận được sự hướng dẫn đáng tin cậy, ngoài ra hãy giữ vệ sinh da, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, và hãy tham khảo qua một số nguyên nhân gây mọc mụn ở những vị trí phổ biến sau:

Mụn nổi trên trán: Mụn nổi ở vị trí này là dấu hiệu của tâm hỏa thịnh, như tim hồi hộp, nóng trong người, quá trình tuần hoàn máu có vấn đề, cơ thể bị tích tụ các độc tố sinh ra mụn. Nguyên nhân được chỉ ra là do mất ngủ, tinh thần căng thẳng dẫn tới tỳ khí thương tổn, dễ nóng nảy giận dữ, khó ngủ.

Mụn nở trên môi: Đây là dấu hiệu của bao tử bị quá tải. Nguyên nhân có thể do bạn ăn quá nhiều những món khó tiêu, đồ nóng... khiến bao tử không kịp tiêu hóa.

Mụn mọc ở cằm: Bạn nên chú ý tới những biểu hiện bất ổn của buồng trứng cũng như hệ sinh sản. Tuy nhiên khi mụn nổi ở khu vực này theo chu kỳ hàng tháng trước hoặc sau khi có kinh nguyệt thì đây chính là sự thay đổi của hormone, không đáng ngại.

Mụn xuât hiện trên má phải: Chứng tỏ phổi của bạn bất thường. Những người hay có hiện tượng ho, cảm tắc mũi, đau họng... mụn sẽ nổi ở má bên phải. Bạn nên tăng cường ăn nhiều chất xơ từ rau củ và trái cây nhé!

Mụn bên má trái: Do chức năng gan của bạn hoạt động không tốt (sự điều tiết, thải độc, giải độc). Uống nhiều nước, hạn chế ăn đồ nóng, có nhiều dầu mỡ là lời khuyên cho bạn.

Nốt ruồi: Mặc dù đa số những nốt ruồi là vô hại với sức khỏe nhưng cũng có một số loại nốt ruồi có thể phát triển thành những khối u ác tính gây nên tình trạng ung thư da. Chính vì thế nếu bạn có cảm giác đau đớn, hoặc thấy có dấu hiệu lạ trên da phát triển to hơn hoặc nốt ruồi chuyển sang màu đỏ thì có thể nghĩ tới dấu hiệu ung thư da và nên sớm đến gặp bác sĩ.

Da trắng bệch:  thường là do thiếu máu.

Da trở nên đen thô: Thường là dấu hiệu của ung thư dạ dày (một chất của tế bào ung thư tiết ra gây đen da) hoặc của bệnh tiểu đường (những biến đổi bất thường của tuyến yên gây đen da).

Trên da có các mảng màu trắng, to nhỏ không đều, hình dạng không giống nhau, có ranh giới rõ ràng: Thường là biểu hiện của bệnh bạch biến. Bệnh bắt đầu ở những chỗ dễ bị cọ xát và bị ánh sáng chiếu vào như mặt, cổ, lưng, bụng, mặt tay trước, mu bàn tay, ngón tay.

Theo Dinh Dưỡng Việt Nam

----------------------------------------------------------------------