Cách sử dụng vitamin e như thế nào đạt hiệu quả cao?

Liệu bạn đã biết cách sử dụng vitamin e như thế nào để đạt hiệu quả cao hay cần bao nhiêu Vitamin E mỗi ngày để duy trì vẻ đẹp làn da và chống lão hóa?

Dẫu biết cung cấp Vitamin E cho cơ thể qua đường ăn uống bằng rau xanh, trái cây… là tốt nhất, tuy nhiên sẽ rất khó kiểm soát chế độ ăn hàng ngày của chúng ta có cung cấp đủ lượng cần thiết hay không?

Vì thế, việc dùng các chế phẩm Vitamin E dạng uống được chọn lựa như giải pháp an toàn và hiệu quả. Thế nhưng, liệu bạn đã biết cách dùng Vitamin E đúng cách?

Những lưu ý cần thiết

Trước nhất là việc chọn mua, bạn nên chọn Vitamin E thiên nhiên vì khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp 2-3 lần so với Vitamin E tổng hợp. Những thương hiệu có uy tín và tin dùng là một gợi ý tốt cho những ai bắt đầu quan tâm đến việc bổ sung cho cơ thể.

Mỗi ngày, cơ thể chỉ cần trung bình 15 mg Vitamin E (tương đương khoảng 400 đơn vị quốc tế). Vì thế bạn cần biết hàm lượng Vitamin E có trong mỗi viên uống để uống đúng và đủ tránh trường hợp thiếu hụt hoặc dư thừa đều không tốt cho cơ thể.

Vitamin E không có tác dụng tức thì cho nên việc uống lâu dài mới phát huy tác dụng ngăn ngừa tình trạng lão hóa da và làm chậm quá trình lão hóa.

Khi da bắt đầu lão hóa uống Vitamin E thì đã muộn, chúng ta cần uống “đón đầu” để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Thế nên, từ giữa tuổi 20 sử dụng Vitamin E là thời điểm thích hợp được các bác sĩ da liễu khuyên cáo.

Cũng giống như các loại vitamin khác, uống Vitamin E sau bữa ăn sẽ đạt được sự hấp thu tốt nhất do thuốc được hòa tan vào dịch lỏng thức ăn tạo điều kiện thuận lợi cho vitamin được hấp thu dễ dàng.

Với thành phần Vitamin E thiên nhiên chống lão hóa, từ lâu Vitamin E 400.IU là sản phẩm quen thuộc của chị em phụ nữ trong việc duy trì sắc đẹp, giữ nét trẻ trung tươi tắn lâu dài. Không dừng lại ở việc chăm sóc làn da và vẻ đẹp.

Đặc biệt, bằng công nghệ tiên tiến hàng đầu của mỹ, mỗi viên Vitamin E 400 I.U của có chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên cao, có khả năng hấp thu gấp 2 lần vitamin E thông thường. Nhờ vậy, giúp ngăn chặn kịp thời quá trình oxy hóa của da và gốc tế bào, ngăn ngừa kịp thời quá trình lão hóa da, bảo vệ làn da bạn không bị sạm đen, chảy xệ và sự xuất hiện các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Hãy bổ sung một viên vitamin E400 I.U Kirkland mỗi ngày, để có sức khỏe dẻo dai, làn da đẹp láng mịn và ngăn ngừa nhiều bệnh tật do thiếu vitamin E gây nên.

Theo tinlamdep.com

BTV Quang Dũng - thuocsinhly.vn

----------------------------------------