Tại sao bị nam da? Nguyên nhân và cách chữa trị

Nám da làm mất đi vẻ đẹp của người phụ nữ. Tìm hiểu nguyên nhân tại sao bị nám da là cách giúp chúng ta hiểu rõ hơn làn da của mình.

Nám da là một hội chứng phức tạp. Ðó là những đốm nụm đỏ lan tỏa dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ kém thẩm mỹ trên da mặt.

Nguyên nhân gây nám:

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da, thông thường do di truyền, đôi khi còn do rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc...

Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, đi nắng không đội mũ, đặc biệt do xứ ta là nhiệt đới nên nắng nóng nhiều rất ảnh hưởng đến nám da.

Những điều cần tránh khi bị nám:

Cẩn thận trong việc ăn uống: có những thức ăn làm sung huyết trên da, do đó sẽ làm các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và đặc biệt là tránh nắng.

Ðối với nám lâu năm, bạn nên kiên nhẫn phòng chống thì dần dần những vết nám sẽ nhạt dần và biến mất.

Theo Tinlamdep.com

------------------------------------------